Jornal de Damacenofitness, 11 jun 18

Boa tarde! Vamos almoçar!

2143 kcal Líp: 139,46g | Prot: 181,72g | Carbs : 37,46g.   Almoço: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Salame Italiano Fatiado, Carne de Vaca Moída, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Queijo Mozzarella, Frimesa Presunto Fatiado, Carne de Vaca Moída, Queijo Provolone, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. mais...

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