Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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47 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Líp: 75,38g | Prot: 111,65g | Carbs : 149,93g.
Pequeno Almoço: Dole Organic Bananas, Foods Alive Cacao Powder, La Yogurt Fat Free Probiotic Plain Yogurt, Natural Cheese, Low Carb Pancakes. Almoço: Alface de Folha Verde, Feijão Vermelho, Sementes de Linhaça, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Arroz Integral, Carne de Porco Assada, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Cenouras, Abobrinha. Jantar: Feijão Verde, Jasmine Semente de Abóbora Tostada, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates Cereja, Pimentão Verde, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Sementes de Girassol sem Casca, Queijo Mozzarella. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GeciTorres
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