Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 50,18g | Prot: 155,83g | Carbs : 120,34g.
Pequeno Almoço: Namet Hindi Füme, Kaanlar Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Kiraz Domates, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Nescafe Sade. Almoço: İçim Protein Süt, Nesquik Kakaolu Tam Tahıllı Bar, Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri. Jantar: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Mantarlar. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kgertekin
|