|
|
1013 kcal
|
Líp: 29,35g | Prot: 65,72g | Carbs : 122,64g.
Pequeno Almoço: Зеленый Лук, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Сыр Российский, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Le Bon Gout Сосиски Куриные. Almoço: Сыр Российский, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сэн Сой Фунчоза, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яблоки (без Кожи), Замороженная Вишня, Кефир 1%. Snacks/Outros: Сыр Российский, Сыр Адыгейский, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки. mais...
|
|
3998 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Aeróbica - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena19061992
|