Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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56,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 49,06g | Prot: 66,70g | Carbs : 135,10g.
Pequeno Almoço: 乳香世家 鮮奶, 烘雜糧麵包, 能多益 (nutella) Nutella能多益榛果可可醬. Almoço: 統一 低糖豆漿, 義美 紅茶, 肉鬆, 早餐店 煎荷包蛋, 義美 蔥抓餅. Jantar: 叉燒肉, 元本山 海苔, 木耳, 豆芽, 福記 溏心蛋, 全家 鹽味豚骨拉麵. mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 13 minutos, Compras de Supermercado - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de akitsueee
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