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lanche da tarde: aquela vontade de mamão, abacate, coco e iogurte natural
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1662 kcal
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Líp: 75,38g | Prot: 111,65g | Carbs : 149,93g.
Pequeno Almoço: Dole Organic Bananas, Foods Alive Cacao Powder, La Yogurt Fat Free Probiotic Plain Yogurt, Natural Cheese, Low Carb Pancakes. Almoço: Alface de Folha Verde, Feijão Vermelho, Sementes de Linhaça, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Arroz Integral, Carne de Porco Assada, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Cenouras, Abobrinha. Jantar: Feijão Verde, Jasmine Semente de Abóbora Tostada, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates Cereja, Pimentão Verde, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Sementes de Girassol sem Casca, Queijo Mozzarella. mais...
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Histórico de Peso de GeciTorres
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