Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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60,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 25,99g | Prot: 89,78g | Carbs : 165,99g.
Pequeno Almoço: Зефир, Белоречье Йогурт Домашенька 2,5%, Energy Diet Мюсли Экзотик, Травяной Чай. Almoço: Морковный Пирог, Окрошка на Кефире. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Травяной Чай, Стручковая Фасоль с Грибами и Курицей. Snacks/Outros: Energy Diet Коктейль Айриш Крим. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanchic78
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