Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Líp: 51,86g | Prot: 73,35g | Carbs : 182,77g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Блины на Молоке, Сметана. Almoço: Щи с Мясом, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Хлебное Местечко Коржик Молочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Апельсин. mais...
|
|
1774 kcal
|
Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetochkafox505
|