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1047 kcal
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Líp: 25,30g | Prot: 41,59g | Carbs : 165,28g.
Pequeno Almoço: Banana, Queijo Minas, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Banana Nanica, Torta de Atum. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Recomeçando a academia pela Enésima vez ;-)
12 jun 18 por membro: mairims1
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Que se torne uma parte indispensável do seu dia a dia, como é necessário se alimentar, escovar os dentes, etc e que você encontre prazer nisso tudo.
12 jun 18 por membro: Fat Runner
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Histórico de Peso de mairims1
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