Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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69,8 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 63,20g | Prot: 103,36g | Carbs : 117,01g.
Pequeno Almoço: Abacate, Beterrabas, Caqui, Kefir de Leite. Almoço: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Alface, Pepino (com Casca), Ovo Cozido. Jantar: Kefir de Água, Kefir de Leite, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HelenLuzDeOliveira
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