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飯吃七分滿 回來太餓先吃一塊餅乾 竹筍湯喝了兩碗 晚一點再去運動
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1481 kcal
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Líp: 49,67g | Prot: 87,43g | Carbs : 172,29g.
Pequeno Almoço: 全聯 草莓雙餡生乳捲, Costco 希臘優格, 西瓜. Almoço: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 鳳梨, 雞蛋（整個）, 711 大冰美, 香蕉, 全聯 草莓雙餡生乳捲. Jantar: 竹筍, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 絲瓜, 豆干, 炒青菜, 飯, 洋蔥炒蛋. mais...
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 Comentários
12 jun 18 por membro: junius_
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12 jun 18 por membro: josephc0917
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12 jun 18 por membro: 尼歐NEO
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@尼歐哥 你還 哈哈 的出來 約哥已經開始絕地大反攻了⋯ 😁😁😝😝
12 jun 18 por membro: gulinlin
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12 jun 18 por membro: 尼歐NEO
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@尼歐哥 我陪你 我也是邊緣人了😅😅 ⋯ 但精神上陪你，不是把線弄紅陪你哦
12 jun 18 por membro: gulinlin
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12 jun 18 por membro: 尼歐NEO
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