|
И завершаю свой день сегодня вот таким образом ...да да именно после 1.15 кардио я пью протеин в 10 вечера :)))
|
829 kcal
|
Líp: 40,50g | Prot: 87,92g | Carbs : 26,61g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Натуральный, Клубника, Черешня. Almoço: Шашлык из Свинины, Красные Помидоры. Jantar: VPLab Nutrition Platinum Whey. Snacks/Outros: Милава Творог 4%, Вода. mais...
|
|
2319 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 1 minuto, Ходьба - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hrip86
|