Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
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79,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 76,35g | Prot: 85,59g | Carbs : 85,57g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, МакКофе Кофе 3В1, Курица Вареная, Вкуснотеево Масло Сливочное, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Almoço: Петрушка, Красные Помидоры, Лента Шашлык Куриный. Jantar: Лента Шашлык Куриный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г). Snacks/Outros: Банан, Danone Нежный Клубничный Йогурт, Волжские Просторы Творог 0,3%. mais...
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790 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Google Fit - 18 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nen1573
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