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Na 28jr fulltime er gewerkt te hebben te horen gekregen dat er faillissement is aangevraagd wil wel helpen met afvallen...
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73,9 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 72,53g | Prot: 58,47g | Carbs : 191,63g.
Pequeno Almoço: Rice Dream Rijstmelk-Organic No-Added-Sugars, Sukrin Fibersirup Clear, Kurkuma, Zwarte Peper, Gemberpoeder, Kaneel, Kardemom, Leidingwater. Almoço: Hummus, Tomaten, Avocado, Meergranen Bagel, Alpro Kokosmelk Original Extra Fresh, Alpro Amandelmelk, Koffie. Jantar: Burger King Twister Fries (Small), McDonald's Quarter Pounder Crispy Bacon. Snacks/Outros: Snoepgoed Zoute Dropmix Suikervrij Vegetarisch, Aardbeientaart, Chikko Not Coffee Roasted Chicory. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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