Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
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80,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2230 kcal
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Líp: 107,33g | Prot: 107,09g | Carbs : 198,68g.
Pequeno Almoço: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Almoço: Chicken Döner. Jantar: Aldi Handgemachter Hinterschinken, TiP Heringsfilets Feinschmeckerplatte, Lätta Halbfettmargarine, REWE Leberwurst, K-Classic Maasdamer, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Vitakrone Weißkrautsalat. Snacks/Outros: Kinder Bueno, Duc De Coeur Crêpes au Chocolat, Merci Merci Finest Selection, Lindt Mini Pralinés. mais...
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3357 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 9 minutos, Dormir - 7 horas e 51 minutos, Estar Sentado - 15 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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