|
Ik heb vandaag een broek aan die ik niet meer paste en nu weer wel 🎉 jippie
|
1318 kcal
|
Líp: 60,17g | Prot: 53,33g | Carbs : 130,58g.
Pequeno Almoço: Kaneel, Ekoplaza Pompoenpitten, Zonnatura Amandelmelk Ongezoet, Banaan, AH Havermout Grove Vlokken. Almoço: Cup-A-Soup Tomaat, Tivall Falafel Spinazie , Avocado, Rode Paprika, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Jumbo Jonge Bladsla Melange. Jantar: Tivall Falafel Spinazie , Gekookt Ei, Markant Gesneden Bladspinazie, Olijck Zee-Groente Burger met Linzen, Champignons en Ui. Snacks/Outros: Appel, AH Geschrapte Worteltjes. mais...
|
|
1702 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Cross Training - 20 minutos, Subir Escadas - 11 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuss_emmaa
|