Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
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97,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 37,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 42,61g | Prot: 77,91g | Carbs : 176,96g.
Pequeno Almoço: Toasted Oatmeal Bread, Edeka Tilsiter, Avocado, Kaufland Prosciutto Cotto, Water , Chamomile Tea, Flax Seeds, Oats . Almoço: Block House Sour Creme, Cucina Tortellini , Chamomile Tea, Weihenstephan Camembert Unser Leichter. Jantar: Block House Sour Creme, Water , Gut & Günstig Laugen Brezeln, Vegetable Beef Soup (Microwavable) . Snacks/Outros: Zwieback Toast, Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Lindt Mango-Maracuja, Strawberries. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Dormir - 10 horas, Fitness (Treino) - 45 minutos, Fitbit - 11 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pandochka.Annechka
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