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1195 kcal
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Líp: 31,50g | Prot: 67,29g | Carbs : 171,57g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Tapioca de Queijo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Mingau de Aveia. Snacks/Outros: La Violetera Castanhas do Pará, Banana-Maçã. mais...
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3858 kcal
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Exercício:
Judô - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mauriciopires
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