Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
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54,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Líp: 56,43g | Prot: 97,55g | Carbs : 236,59g.
Pequeno Almoço: Aipim (Cozido), Banana Prata, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Polenghi Cream Cheese Light, Wickbold Pão Integral e Zero, Café. Almoço: Batata Doce, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Combrasil Feijão Preto, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída de Acém, Cenouras, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Canela, Farinha Aveia, Aurora Leite em Pó Integral, Café Expresso, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Grain Power Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatyfitness
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