Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2012
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82,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1850 kcal
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Líp: 80,33g | Prot: 75,66g | Carbs : 212,55g.
Pequeno Almoço: becel, Jam Preserves, bread. Almoço: liberte. Jantar: tums, Crunchy Taco Shells, cheddar cheese, ground beef. Snacks/Outros: cheese whiz, broccoli, Soft Serve Ice Cream, banana, cherries. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ummor242
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