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Pra compensar o bolinho da tarde -> Omelete + Salada + ...um humilde Nuggtes
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1210 kcal
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Líp: 43,94g | Prot: 79,81g | Carbs : 124,94g.
Pequeno Almoço: Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Frittata de Abobrinha, Sadia Filé de Peito de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Swift Feijoada, Giraffas Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Nuggets de Frango, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Snacks/Outros: Magitlec Pipoca Doce, Oreo Oreo (3), Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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Histórico de Peso de nessa_rios
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