Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
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125,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 32,18g | Prot: 59,01g | Carbs : 170,48g.
Pequeno Almoço: Sugar, Lotus Peak White Tea Bag, Mighty Soft Multigrain Sandwich Bread. Almoço: Cottage Cheese, Don Shaved Double Smoked Leg Ham 97% Fat Free, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Bazaar Lebanese Bread Wholemeal. Jantar: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Cauliflower (from Fresh), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat). Snacks/Outros: Weight Watchers Coconut Delight Indulgent Bar. mais...
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3137 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de SuzyShearer
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