Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 60,09g | Prot: 95,47g | Carbs : 149,44g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Село Зеленое Гауда Премиум, Кофе, Карамышев Карбонад, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица". Almoço: Гречка Отварная, Соус Том.Йогур.(Юрч), Куриные Ёжики(Юрч). Jantar: Гречка Отварная, Соус Том.Йогур.(Юрч), Куриные Ёжики(Юрч). Snacks/Outros: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Ironman Protein Bar Chocolate. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hetti69
|