Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
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90,9 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Líp: 75,04g | Prot: 174,79g | Carbs : 118,26g.
Pequeno Almoço: Manuzzi Cece Tostato, Gran Biraghi Grana. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Lonza di Maiale (Filetto). Jantar: Conad Punte di Asparagi, Arista di Maiale, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Anderson M-Dextrin, Myprotein Glutammina, Biotech USA Creatina Crea Force, Anderson Prolyze. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
palestra - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miyiamoto
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