|
5 минут и шикарный завтрак готов)
|
1258 kcal
|
Líp: 50,45g | Prot: 72,24g | Carbs : 129,54g.
Pequeno Almoço: Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Творог 9%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Almoço: Помидоры, Maggi Плов с Курицей. Jantar: Молоково Молоко 3,2%, Батон, Оливье без Майонеза, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Outros: Соленые Крекеры, Пятерочка Груша Конференция, Сырные Шарики. mais...
|
|
 Comentários
14 jun 18 por membro: DarkMary1984
|
14 jun 18 por membro: четче, чем наверно.
|
Рецепт:
7 ст.л.смолоть в муку
8 ст.л молока
1 яйцо
0,5 разрыхлителя
Сах.зам по вкусу
1 ст.л какао
Смешать всё блендором, готовила в микроволновке 3 минуты , мощность 800w
Разрезала пополам, промазала творогом (можно джемом, йогуртом)
14 jun 18 por membro: mariaberen
|
14 jun 18 por membro: elena tok
|
Не дописала, вот балда) 7 ст.л.овсяных хлопьев
14 jun 18 por membro: mariaberen
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariaberen
|