Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 52,71g | Prot: 100,10g | Carbs : 74,11g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Овсяная Крупа. Almoço: Куриное Филе Вареное, Rainbow Рапсовое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Яйцо Куриное. Jantar: Rainbow Рапсовое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Голден Яблоко . mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Agachamento - 17 minutos, Abdominais - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vika08105
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