Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2382 kcal
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Líp: 115,58g | Prot: 200,65g | Carbs : 132,14g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Banana, Nutrata Whey Grego, Coco Do Vale Coco Ralado, Aveia. Almoço: Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Macarrão Integral, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Ovo Frito, Ovo Frito. mais...
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2565 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rrsilva46
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