|
вчера оторвалась наелась всего.
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Líp: 42,14g | Prot: 84,55g | Carbs : 117,34g.
Pequeno Almoço: Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Геркулес Овсяные Хлопья, Casein. Almoço: ITLV Маслины без Косточки, Сыр Российский, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Syntrax Протеин Matrix 2.0. Snacks/Outros: Сэндвич с Курицей и Яйцом, Zatecky Gus Пиво Светлое. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nen1573
|