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wieder gelb...ächz...
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79,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3493 kcal
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Líp: 132,53g | Prot: 148,66g | Carbs : 338,47g.
Pequeno Almoço: Duc De Coeur Crêpes au Chocolat, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Metzgerfrisch Kochschinken, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Lidl Dinkelbrot, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Almoço: Bofrost Frikadelle nach Hausfrauen Art. Jantar: Störtebeker Bernstein-Weizen Alkoholfrei, Döner Kebab, Speiseeis, Roter Tafelwein, Weißwein, Aldi Laugenbrezel. mais...
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3601 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 22 minutos, Dormir - 8 horas e 38 minutos, Estar Sentado - 14 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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