|
Ik denk dat ik weer vocht vasthoud. Vandaag intensief gezwommen en drukke dag gehad. Vervolgens 0.1 gram aangekomen.
Ik heb ditmaal niks bijzonders gegeten.
Tevens was dit de laatste dag Ramadan. Morgen is het suikerfeest, dat wordt nog wat.
Ik ben van plan me wel enigszins te beheersen nu ik zoveel kg al kwijt ben.
Gelukkig vanaf morgen weer een normaal ritme met normale bedtijden.
Verder was er vandaag ook gedoe op het spoor bij Den Bosch. Ik was veel later thuis van mijn werk dan normaal.
Ik hoop morgen wel wat afgevallen te zijn.
|
152,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 77,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|