Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
857 kcal
|
Líp: 43,88g | Prot: 68,08g | Carbs : 59,03g.
Almoço: Sadia Filé de Peito, Degli Amici Alcatra com Molho Madeira, Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Limão, Legumes Cozidos. Jantar: Salada Verde Mista, Rezende Hamburger de Carne Bovina. Snacks/Outros: Gendai Sashimi Peixe Branco. mais...
|
|
3857 kcal
|
Exercício:
Futebol - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thiago_baeta
|