Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
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72,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Líp: 54,67g | Prot: 108,59g | Carbs : 295,54g.
Pequeno Almoço: Kiwi Fruit, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Honey, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee. Almoço: Foster Farms Orange Chicken, White Rice, Instant Shrimp or Chicken Noodle with Egg Soup. Jantar: Carrots, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pork Loin (Tenderloin), Miso Soup, Marina Del Rey Teriyaki Marinated Salmon, White Rice. Snacks/Outros: Otsuka Pocari Sweat, Gelatin Dessert. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
TRX - 13 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de KagoshimaDreamin17
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