Jornal de Meryftv1111992, 15 jun 18

Meriendita después del entrenamiento yogur y mix de semillas y frutos secos!!
Y a por un ayuno hasta mañana a las 8

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1351 kcal

Líp: 44,33g | Prot: 94,89g | Carbs : 141,00g.   Pequeno Almoço: Sandwich Mixto, Mercadona Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Café Cortado, Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Café Cortado. Almoço: Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Cortado, Verduras Salteadas, Filete de Ternera, Filete de Ternera. Snacks/Outros: Hacendado Yogur Natural Azucarado, Hacendado Yogur Natural Azucarado. mais...

1927 kcal

Exercício: Bici - 10 minutos, Cinta - 30 minutos, Eliptica - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...