|
1493 kcal
|
Líp: 63,09g | Prot: 85,51g | Carbs : 155,18g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Брынза, Клубника, Сметанин Молоко 2,5%, Кленовый Сироп, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Грецкие Орехи. Almoço: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Клубника, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Kuhne Бальзамический Уксус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индолина Голень Индейки. Jantar: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Салат Овощной с Маслом, Суп-Пюре из Брокколи @Edimdoma. Snacks/Outros: Кольца Яблок Сушеные Магнит, Сметанин Кефир 1%, Отруби Ржаные, Сметанин Кефир 1%, Красные Вишни, Ленивые Вареники с Вишней @Hudeiu2014, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. mais...
|
|
2609 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 4 horas, Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Pádel - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChandniRus
|