|
Хреново. За 3 дня ни грамма(((
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Líp: 54,62g | Prot: 100,67g | Carbs : 215,04g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Яшкино Мини-Рулет Клубничный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Царь Каша 5 Злаков. Almoço: Веселый Молочник Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Томатная Паста, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Сыр Российский, Творог 5%, Куриное Филе. Snacks/Outros: Ангария Пломбир на Йогурте с Черничным Джемом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterina000000
|