Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
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62,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2250 kcal
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Líp: 63,11g | Prot: 204,89g | Carbs : 214,88g.
Pequeno Almoço: Multipower 100% Pure Whey Protein (COFFEE CARAMEL), Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Nutella Nutella, Pure Fruits 100% Orange, Milfina Milch L Free 1.8%, Best Body Nutrition Premium pro Schokolade/Vanille. Almoço: Dovgan (Russische Küche) Buchweizen, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Jantar: Darbo Erdbeer Konfitüre, Grandessa Premium Eiskrem Vanille, Milfina Quargel Natur. Snacks/Outros: Palace Melanie (400G), Äpfel, Biotech USA Iso Whey Zero Strawberry, Milch (Vollmilch). mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KonfuziusReflektus
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