Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2018
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
819 kcal
|
Líp: 41,34g | Prot: 58,51g | Carbs : 56,68g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma Integral Light, Café. Almoço: Leão Chá Mate Natural, Sal, Palmito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Alface, Rúcula, Filé de Frango Grelhado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Jantar: Cebolas, Alho, Azeite de Oliva, Gengibre, Abobrinha Cozida. Snacks/Outros: Linea Sucralose, Leão Chá de Hortelã, Leão Chá de Hortelã, Queijo Branco, Perdigão Peito de Peru Defumado. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ramousim
|