Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2012
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90,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2647 kcal
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Líp: 101,63g | Prot: 128,19g | Carbs : 303,86g.
Pequeno Almoço: nuts, сыр, яйцо. Almoço: свекла, курица, рис, суп. Jantar: пюре, котлета, рыба, фасоль. Snacks/Outros: кола, подушечки, пастила. mais...
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3835 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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