Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2018
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3399 kcal
|
Líp: 188,49g | Prot: 132,63g | Carbs : 297,53g.
Pequeno Almoço: Растительное Масло, Черешня, Сыр Сулугуни, Русский Сэндвич Бутерброд с Бужениной , Салат из Помидоров, Жареное Яйцо, Дмитрогорский Продукт Творожная Масса, Сахар. Jantar: 365 Дней Молоко 1,5%, Банан, Растительное Масло, Гематоген, Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт, Пастила, Куриные Голени с Кожей, Салат из Помидоров, Абрикосы, Черешня, Котлета Рыбная. mais...
|
|
3020 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anton Kot
|