|
|
2163 kcal
|
Líp: 97,72g | Prot: 95,22g | Carbs : 215,09g.
Pequeno Almoço: Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом, Ратимир Ветчина К Завтраку, Профитроли, Таежный Сбор Черника Сушеная, Гринагро Йогурт Малина 3,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Сливочное Масло, не Молоко Овсяное Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Американо, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Хлеб Бородинский, Песочное Печенье, Котлета Домашняя, Сельдь Соленая, Асто Горбуша Малосоленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Jantar: Абрау-Дюрсо Винный Напиток "Абрау Лайт Сладкое", Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Картошка Тушеная, Сима. mais...
|
|
2659 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de хыща
|