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점심에 뭘 얼마나 먹은지 모르겠어서 저녁은 그냥 먹고 싶은 걸로 먹기로 함 이유는 그냥 "주말이니까"
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1510 kcal
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Líp: 62,71g | Prot: 131,04g | Carbs : 101,77g.
Pequeno Almoço: 바게트, 서울우유 고단백 저지방 우유, Labrada Lean Body. Almoço: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 쌈밥, 순대, 두부, 보쌈, 셀러리, 초계국수, 계란후라이, 약밥. Jantar: 스테이크소스, 구운 감자, 부채살, 파프리카, 양송이버섯, 익힌 아스파라거스 (생야채). Snacks/Outros: syntrax 넥타 웨이프로틴 아이솔레이트-딸기키위. mais...
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 Comentários
17 jun 18 por membro: 임효상.
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대단하신거 같아요 항상 눈팅하는데 식단조절 짱짱💕
17 jun 18 por membro: skeirsuw
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먹고싶은것도 살찌는 식단은 아니시네요ㅋ 전 비빔면먹을라 사논게없어서 못먹엇는데ㅎ
17 jun 18 por membro: 서비식단기록
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@임효상 ㅎㅎ 그렇죠! 일요일엔 탄단지 계산따위 접는겁니다ㅋㅋㅋ
@skeirsuw 조절이 안되는게 매력인데ㅜㅜ 제 매력을 아직 못읽으셨군요!ㅋㅋㅋ 쨋든 감사합니다:)
@서비식단기록 저녁에 보통 그날 탄단지봐서 골라먹는데 오늘은 아무 생각없이 꺼내먹었어요ㅋㅋㅋ 저 비빔면 완전 좋아해요........ ㅠㅠ 라면종류는 다 좋아함.... 비빔면에 삼겹살 비벼먹고 싶네요ㅠㅠ
17 jun 18 por membro: 꽃BiN
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17 jun 18 por membro: 심종훈
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21 jun 18 por membro: soube
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