Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 62,97g | Prot: 130,00g | Carbs : 151,42g.
Pequeno Almoço: Ашан Тыквенные Семечки, Магнит Банан, ООО"Милоградовское-1" Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Ясные Зори Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Гречка. Jantar: Ичалки Сыр Диетический 27%, Дакгомз Молочко Соевое, Планета Витаминов Мексиканская Смесь, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Outros: Козий Сыр (Полумягкий), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль с Витаминами и Минералами, Яйцо (Целое), Кудесница Мука Рисовая, ООО"Милоградовское-1" Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oksi.dudova
|