키토제닉 36일차 엄마밥 맛나게 먹고 암거나 막먹었는데 0.2밖에 안늘었당 감사합니다😭 이번주엔 공복 유산소를 꼭 해야할텐데 피곤해서 오늘도 아웃ㅋㅋㅋ 내일은 꼭 하리라 다짐하며.. 새로운 한달 시작하자♥️
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Líp: 123,22g | Prot: 80,90g | Carbs : 80,37g.
Pequeno Almoço: 에스프레소 커피, 서울우유 무가염 버터, 프레지덩 무염버터. Almoço: KFC 코울슬로, 칠성 사이다 (200ml), 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 버거킹 (Burger King) 와퍼. Jantar: 올리브기름, 파프리카, 엘르앤비르 고메버터, 설도. Snacks/Outros: 생크림스콘, 해태 맛동산, 상하치즈 상하치즈 미니 스모크 모짜렐라. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
저도 오늘은 꼭! 내일은 꼭! 한지 일년째...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
17 jun 18 por membro: 디어리
|
18 jun 18 por membro: dang222
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dang222
|