Jornal de dang222, 18 jun 18

키토제닉 36일차
엄마밥 맛나게 먹고 암거나 막먹었는데 0.2밖에 안늘었당
감사합니다😭
이번주엔 공복 유산소를 꼭 해야할텐데 피곤해서 오늘도 아웃ㅋㅋㅋ
내일은 꼭 하리라 다짐하며..
새로운 한달 시작하자♥️

74,7 kg Perdidos até agora: 4,2 kg .    Ainda faltam: 15,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1758 kcal

Líp: 123,22g | Prot: 80,90g | Carbs : 80,37g.   Pequeno Almoço: 에스프레소 커피, 서울우유 무가염 버터, 프레지덩 무염버터. Almoço: KFC 코울슬로, 칠성 사이다 (200ml), 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 버거킹 (Burger King) 와퍼. Jantar: 올리브기름, 파프리카, 엘르앤비르 고메버터, 설도. Snacks/Outros: 생크림스콘, 해태 맛동산, 상하치즈 상하치즈 미니 스모크 모짜렐라. mais...