Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
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58 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 87,58g | Prot: 95,94g | Carbs : 116,30g.
Pequeno Almoço: Lidl Heidelbeeren, Kaufland Magerquark, Lidl Himbeeren. Almoço: Ferrero Schokobons, Toffifee Toffifee, Kinder Riegel (21g), Wassermelone, Kaufland Hähnchenbrustfiletstücke, Kühlmann BBQ-Salad Krautsalat Coleslaw. Jantar: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube , Harry Sandwich Kings Proteinreich, Grillmeister Schweinenackensteak, Gut & Günstig Blumenkohl Gefroren, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Rasting Mettwürstchen. Snacks/Outros: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gekochtes Ei. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mk582
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