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Wegen Erkältung 5 tage nicht laufen gewesen, fühle mich total aufgedunsen 😬 kann nur wieder besser werden
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60,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Líp: 26,24g | Prot: 54,23g | Carbs : 147,32g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Chiquita Banane, Alnatura Haferflocken, DM Bio Sojaflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferdrink. Almoço: DM Bio Tomatenstücke Natur, Pasta Nuova Kürbis-Gnocchetti, Taifun Tofu Natur, Zucchini, Aubergine, Zwiebeln, Möhren. Snacks/Outros: DM Bio Rhabarber Trauben Schorle. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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