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Speravo d'aver smaltito l'acido lattico di ieri. Invece ho ancora 600gr in più della scorsa settimana 😏
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55,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 27,30g | Prot: 99,09g | Carbs : 149,13g.
Pequeno Almoço: Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bio Simply Miele di Acacia, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. Almoço: Fagiolini Bolliti, Lidl Hamburger di Tacchino. Jantar: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Insalata Mista, Pomodorini Datterini, Valerianella, Pane Carasau, Pecorino, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Carote Bollite, Finocchi Bolliti, Più Bene Cous Cous di Grano Saraceno. Snacks/Outros: Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Pavesini Pavesini al Cacao, Mirtilli. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Conduzir - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas, Leitura - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Hahahahhahauuijijijihihihiu 😂😂😂😂 Ripetimelo per piacere . ACIDO LATTICO - 600GR DA SMALTIRE 😂😂😂
18 jun 18 por membro: Michele1984@
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Ahahahahahahahahahahahaha cosa ho appena letto?
18 jun 18 por membro: a.massimo97
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No eh... 🤔
Allora mangiando 1400 calorie sia sabato che domenica come ho fatto ad aumentare di 600 gr solo facendo 31 km di bici, mai fatta prima? Se non è acido lattico cosa é il gonfiore che mi è caduto addosso facendo umo sport diverso?
18 jun 18 por membro: La Barbara
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Mah, magari ti sei fermata al ristorante, credi di aver mangiato 1400kcal e invece erano 2900. Poi mettici il sale , un po’ di acqua , ritenzione idrica, ed ecco 600gr in più ✌️
18 jun 18 por membro: Michele1984@
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No no guarda niente ristorante, me ne sarei accorta, e se non io il mio portafogli 😁
18 jun 18 por membro: La Barbara
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vai in bagno prima di pesarti.. dai 600gr di acido lattico non sei una mucca spero come vi vengono in mente
18 jun 18 por membro: dickbutt
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18 jun 18 por membro: La Barbara
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L acido lattico viene smaltito in circa 4 ore.. i dolori che si sentono per lo sforzo sono microlesioni dei muscoli.. magari ti sono aumentati i liquidi intracellulari.. Ma l acido lattico che fa peso è fantastico ahahah
18 jun 18 por membro: walterpuglisi
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