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Neck 13
chest 34.5
waist 27
navel 31.5
hips 34.5
thigh 19
calf 13
biceps 11
forearm 9
wrist 6
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 70,62g | Prot: 96,00g | Carbs : 43,43g.
Pequeno Almoço: Country Style Pork Sausage, Scrambled Egg, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Portillo's Italian Beef (No Bread). Jantar: Portillo's Italian Beef (No Bread). Snacks/Outros: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Cup), Portillo's Italian Beef (No Bread), Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. mais...
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3826 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Step - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 7 horas e 48 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Treino em Circuito - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, metabolism - 2 minutos. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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