Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
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71,2 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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717 kcal
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Líp: 16,71g | Prot: 42,28g | Carbs : 103,19g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma Integral, Café. Almoço: Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Vegabom Filé de Frango Empanado Vegano. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Mexerica. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulocemar1
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