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花生曲奇🍪^^早上太早起，不過花不到20分，烤餅乾15分
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1418 kcal
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Líp: 120,47g | Prot: 47,36g | Carbs : 45,69g.
Pequeno Almoço: 肉桂, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 可可粉（無糖）. Almoço: 芭樂, 粗粒花生醬（加鹽）, 杏仁粉, 快樂牛 1-起士-快樂牛-Light, 里仁 紫蘇籽油, 芝麻醬, 雞蛋（整個）. Jantar: 弘益 亞麻仁籽粉, 粗粒花生醬（加鹽）. Snacks/Outros: 萬歲牌 夏威夷果, 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. mais...
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 Comentários
我有加2克，可可粉，所以看起來像巧克力的哈哈，應該是巧克力花生曲奇
18 jun 18 por membro: a_0214
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18 jun 18 por membro: josephc0917
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18 jun 18 por membro: 尼歐NEO
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我做這個是生酮可以吃的，不過我ㄧ天只吃1-2片哈哈😄
18 jun 18 por membro: a_0214
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因為覺得生酮在外面沒零食吃，所以做起來，ㄧ天吃一片也覺得幸福，而且自己做餅乾跟瑪芬後，就不會想違規爆碳了，自己吃完，隔天會測尿酮，都還在😄
18 jun 18 por membro: a_0214
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厲害!! 所以是燕麥+鮮奶+小麥胚芽+杏仁+藻糖!? 不好做 &^^
18 jun 18 por membro: 鄭家銘
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家銘說的材料我只有加杏仁粉，上面那個是花生顆粒，我沒有加糖，
18 jun 18 por membro: a_0214
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18 jun 18 por membro: 鄭家銘
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