|
Доброе утро крошки!Как ваши дела?
Понаблюдала тут за собой и провела статистику:)В среднем мой организм в сутки теряет 300-400 гр,итого -1 кг за три дня.Не знаю норма это или мало/много.При этом я не остаюсь голодной в течение дня.Бывает и такое,что вес застаивается,в этот момент главное не включать панику:)Точно знаю,что через день,два,пять все поменяется и воспринимаю это как проверку на прочность😄Психологически сложновато:)Считаю,что есть можно все (От полезных кашек и супчиков до кока-колы,пиццы,суши и т.д).Самое главное,это умеренное количество:)Так получается,что ем я меньше той цифры,что посчитал ФС,но эта статистика и не интересна,главное то,что вижу сама:)
|
913 kcal
|
Líp: 57,67g | Prot: 23,20g | Carbs : 75,07g.
Pequeno Almoço: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Хлебный Дом Батон Нарезной. Almoço: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Lipton Чай. mais...
|
|